打坐

很多人在修佛法的时候都会选择打坐的方式，这样可以帮助自己能更好的去修行。但是对打坐不是很很了解的人就会想知道其中的原因，想知道为什么打坐?那接下来我们一起来了解一下吧!

打坐，是修禅定的方法，禅定是宁静的深入，禅定的目的是开发智慧。譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就看清楚了。打坐是口头称谓，实际叫坐禅，也叫正思维修，还有行禅、住禅、卧禅。打坐不一定照释迦牟尼佛一样盘腿打坐，全世界归纳起来打坐的姿势大概有九十多种。

而且打坐，就是把定一点一点修成的。你初打坐的时候，没有定，这个心一下跑到天上去，又跑到地狱里去;一下又跑到佛的那个地方去，又跑到菩萨那个地方去;或者又跑到马、牛、羊、鸡、犬那个地方去。若出现这样的情况，那么自身就不能很好的修行，也不能获得其中的智慧。

打坐也是在修行，也是在帮助我们清除杂念，让内心清净下来，这样在领悟佛法的时候就会更加的顺利，而且也能获得更多的智慧，这样修行之路也会更顺畅。

打坐对学习佛法有很大帮助，它可以帮助自身安静下来，可以让精神保持集中，不去乱想任何事情，这样在学习佛法时就不会受到影响。只是打坐也是有注意事项的，但打坐的注意事项有哪些呢?下面来了解一下吧!

打坐的注意事项：

1.当脑筋清楚，体力充沛的时候，最适合打坐，最好养成每天固定的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一、两小时更佳。

2.早上起床刷牙洗脸后，喝些温开水再坐较好，如觉得累，喝一杯咖啡提神亦无不可，没有严格限制，但不要喝太浓的咖啡，会使心脑兴奋，不易定得下来。

3.吃太饱、喝醉酒、太疲倦、做过剧烈运动或刚有过性行为者，身心均处在乏力状态，不宜打座。

4.向来有子、午二个时段不宜打坐的说法，但现代人的生活习惯与以前的人不同，如碰上只有子、午二个时段才有时间打坐时，只要坐的时间不是太长，亦是无妨的。

5.我们要学习放松，随时练习在使用头脑时能不用眼睛，用方法使眼睛、小腹放松，可以节省很多能源，此外，也要注意营养的均衡，使能做到「开源节流」。

在打坐时要注意这几点，这样打坐的过程才会顺利。而且也只有认真去打坐，才能体会到打坐的好处，才能更顺利的去理解佛法中的意思，为此，无论是谁在打坐时都需重视这方面。

打坐是每个修行之人在领悟佛法的时候都会做的，通过打坐可以让自身安静下来，可以让自己的内心清净下来，这样在打坐，领悟佛法时会更顺利。但有些修行之人在打坐时想知道什么时间更合适?那接下来我们一起来了解一下吧!

打坐是任何时间都可以进行的，并没有固定的时间，只要你想打坐那就可以随时进行。但在打坐时一定要让自己的头脑保持清醒，也不要影响到日常生活，而且自身也不要受外界声音或环境的影响，这样效果才会好。

此外在早晚人声寂静的时候打坐静修也可以，或黎明醒来时打坐一次再入睡也是可以的，也可以晚上先睡觉，深夜醒过来打坐一次再入睡。待打坐静修的功夫纯熟后，对自己的意志就会有极大的操纵力，那时候，你即使是身处于剧场般热闹的环境之中，也都能够凝神默坐，而不被外境所滋扰。

打坐的时间并没有限制，只是在打坐的过程中要保持内心清净，不要去想任何事情，也不要受任何事情的干扰，这样才能更好的入定，才能更好的去领悟佛法中的智慧和道理。

学佛之人在修行的时候都会打坐，这样可以帮助他们更快进入静心状态，能更好的去学习佛法。但是有些刚接触佛法之人对于打坐不是很了解，想知道打坐是什么意思?那下面我们来看看相关介绍吧!

打坐，指跏趺而坐，使心入定。是僧道修行坐禅的一种方法，即将双腿按一定姿势坐好，而双手结印，放在一定的位置上。打坐在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

打坐有好多种层次，普通人打坐，叫作静坐，目的在于养生，此可从身心的健康长寿为著眼。印度的瑜伽士打坐，目的在于习定，此可包括世间的四禅八定，及出世间的九次第定。禅宗也用打坐的方式，目的则在利用一个稳妥的坐姿，一味参禅。

打坐是要慢工出细活的，要有恒心、毅力，要保持每天定时打坐，成为习惯，成为日常生活的一部分，日积月累，必有收获。到了那个程度，若有一天不打坐，都会觉得生活有些失序。非有长期打坐经验的人，难以体会到混乱的思绪与井然有序的思惟之间有绝大的区别。

打坐对修行，对学习佛法有很大帮助，为此，修行之人一定要认真去打坐。而且打坐的时候内心要保持安静，不要有任何杂念，这样才能更快入定，才能更顺利的去领悟佛法中的内容。